Baca tanpa iklan
Deretan Minuman yang Mengandung Kafein dan Takaran yang Aman untuk Ibu Hamil
TRIBUNJATENG.COM – Bagi ibu hamil akan ada banyak tantangan dan pantangan yang harus dihindari dalam mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Hal ini seringkali berkaitan dengan kondisi kesehatan ibu hamil dan keselamatan janin.
Tentu saja, tidak semua ibu hamil memiliki kondisi yang sama, dalam menghindari atau keharusan dalam mengkonsumsi makanan tertentu.
Baca juga: Sering Mengganggu, Ini 5 Tips Ibu Hamil agar Tidak Mual dan Tetap Bugar
Baca juga: Deretan Manfaat Buah Penuh Khasiat untuk Ibu Hamil agar Tetap Fit Rayakan Natal
Baca juga: 5 Jenis Makanan Anti Mual Untuk Ibu Hamil Dukung Tumbuh Kembang Janin
Baca juga: Tips Ibu Hamil Pilihan Makanan Anti Mual Agar Tetap Ternutrisi
Kopi merupakan salah satu minuman yang cukup favorit bagi sejumlah kalangan, khususnya bagi para pekerja yang membutuhkan kestabilan fokus.
Lalu, bagaimana dengan ibu hamil yang merupakan seorang pekerja.
Konsumsi kopi sebenarnya masih bisa dilakukan oleh ibu hamil, namun wajib memperhatikan jumlah takaran dan kuantitas mengkonsumsi kopi dalam satu hari.
Kopi mengandung zat tertentu yang bisa meningkatkan fokus seseorang namun juga bisa mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Tidak hanya kopi, minuman lain yang mengandung kafein seperti teh, coklat dan minuman lainnya juga harus diperhatikan jumlah konsumsinya.
Beberapa ibu hamil masih memiliki kemungkinan untuk tidak terlalu terdampak efek dari mengkonsumsi kafein.
Namun, pada sebagian besar ibu hamil akan mengalami sejumlah resiko dengan mengkonsumsi kafein diantaranya adalah kecemasan, gangguan tidur, dada berdebar, gangguan pencernaan, peningkatan kuantitas mual, gemetaran atau tremor hingga kuantitas buang air kecil yang semakin sering.
Kafein pada ibu hamil memiliki dampak yang cukup berbahaya salah satunya adalah peningkatan tekanan darah.
Hal ini terjadi karena, pada ibu hamil kafein membutuhkan waktu yang sangat lama untuk termetabolisme dengan baik.
Tak hanya itu, efek samping kafein pada ibu hamil akan bertahan lebih lama dan jauh lebih berdampak dibandingkan pada seseorang yang tidak hamil.
Hal berbahaya lainnya, kafein pada kopi bisa menembus plasenta yang sangat berpengaruh pada kesehatan janin.