Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut 10 khasiat hebat air jahe serai bagi kesehatan, konsumsi sebelum tidur dan rasakan manfaatnya.
Jahe dan serai menjadi tanaman yang selalu ada di dapur.
Selain digunakan untuk bumbu masakan, kedua tanaman ini juga dijadikan sebagai minuman herbal.
Hal ini karena jahe dan serai memiliki manfaat yang luar biasa baik bagi tubuh.
Baca juga: 7 Khasiat Hebat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Konsumsi Sebelum Tidur
Baca juga: Redakan Masuk Angin dengan Wedang Jahe, Begini Penjelasan Serta Resepnya
Baca juga: Alasan Tak Boleh Mengonsumsi Jahe Setiap Hari Meskipun Miliki Banyak Manfaat Baik bagi Kesehatan
Baca juga: 7 Manfaat Jahe Merah untuk Wanita, Cegah Penuaan Dini hingga Turunkan Berat Badan
Jahe dan serai diketahui memiliki beberapa kandungan yang bisa memelihara kesehatan.
Tanaman rempah ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga bisa mencegah beberapa penyakit.
Selain itu, masih banyak lagi khasiat baik jahe serai bagi kesehatan.
Penasaran? simak penjelasan tentang manfaatnya berikut ini.
1. Mencegah penyakit berbahaya
Antioksidan yang tinggi pada jahe serta serai berkhasiat menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
Radikal bebas sendiri bisa menyebabkan penyakit bahaya seperti jantung, saraf, parkinso, alzheimer dan juga parkinson.
2. Mengobati mual dan muntah
Mual karena mabuk perjalanan ataupun morning sick pada ibu hamil juga bisa diredakan dengan jahe.
Kandungan dalam jahe mampu membuat perut tenang hingga menekan gejala mual dan muntah.
3. Menjaga kadar kolesterol
Kolesterol jahat yang ada di tubuh bisa menimbulkan penyakit kronis seperti jantung dan stroke.
Jahe ternyata mampu menurunkan trigliserida di dalam darah dan meurunkan kolesterol jahat.
4. Menurunkan berat badan
Manfaat jahe lainnya adalah menurunkan berat badan.
Ramuan jahe mampu menekan nafsu makan dan juga membakar lemak.
5. Meredakan kembung
Mengonsumsi jahe bisa membantu mengeluarkan gas di dalam perut.
Namun jangan dikonsumsi saat perut kosong karena akan malah memperparah kondisi.
6. Meredakan nyeri PMS
Sifat antiinflamasi pada jahe juga bisa membantu merekan nyeri saat PMS.
Selain itu nyeri perut atau setelah beraktivitas juga bisa diredakan dengan jahe.
7. Mencegah infeksi
Jahe juga bersifat antibakteri, sehingga mampu melindungi diri dari infeksi.
8. Meredakan perasaan cemas
Senyawa dalam jahe dan serai bisa memberikan efek rileks.
Sehingga bisa meredakan kecemasan yang membuat tenang saat mengonsumsi ramuan ini.
9. Menyehatkan pencernaan
Meminum air jahe dan serai setiap hari bisa membantu menenangkan perut.
Selain itu, ramuan ini bisa meredakan sakit perut serta gangguan pencernaan lain.
10. Meredakan peradangan
Jahe memiliki sifat anti peradangan dan antinflamasi.
Sehinga mengonsumsi jahe juga serai bisa mengobati peradangan yang ada di dalam tubuh. (*)