RIBUNJATENG.COM - Berikut ini efek samping jika mengonsumsi jahe secara berlebihan.

Dikenal sebagai tanaman rempah kaya manfaat bagi tubuh, jahe ternyata juga memiliki efek samping bagi tubuh.

Efek samping ini akan timbul jika dikonsumsi secara berlebihan atau salah.

Efek samping yang ditimbulkan pun beragam, mulai dari yang biasa hingga ringan.

Baca juga: 5 Khasiat Baik Mengonsumsi Wedang Jahe untuk Anak-anak, Bisa Bantu Ringankan Batuk Pilek

Sehingga Anda harus mengetahui efek samping jahe supaya tidak menimbulkan efek samping lain.

Nah berikut ini efek samping dari jahe yang belum banyak diketahui.

1. Menyebabkan perut kembung

Biasanya jahe digunakan untuk meredakan perut kembung karena masuk angin atau gerd.

Akan tetapi jika dikonsumsi berlebih jahe malah bisa membuat gas dalam perut jadi naik.

Sehingga membuat perut tidak nyaman.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

2. Masalah pencernaan

Tak hanya di lambung, sejumlah organ di saluran pencernaan akan terganggu jika konsumsi jahe secara berlebihan.

Oleh sebab itu dianjurkan untuk tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan.

Dianjurkan tidak melebihi 4 gram dalam sehari.