TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini tips menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi wedang jahe.

Memiliki badan ideal merupakan keinginan kaum hawa.

Banyak hal yang dilakukan untuk memiliki bentuk badan ideal.

Mulai dari diet, olahraga dan mengonsumsi ramuan herbal.

Baca juga: Bukan Sekedar Bumbu Masak Saja, Ini Manfaat dari Wedang Jahe Daun Salam bagi Kesehatan

Salah satu ramuan yang dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan adalah jahe.

Jahe sendiri sudah dikenal memiliki manfaat yang baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

Jahe mengandung senyawa baik yang mampu mengurangi peradangan, pencernaan hingga menekan nafsu makan.

Khasiat itulah yang membuat jahe bisa membantu menurunkan berat badan.

Di dalam akar rimpang jahe terdapat senyawa gingerol dan shogaols.

Baca juga: Panduan Mengonsumsi Wedang Jahe Saat Perut Kosong Agar Tak Menimbulkan Efek Samping

Kedua senyawa ini akan merangsang aktivitas biologis di tubuh.

Jahe juga bisa meredakan stress oksidatif akibat obesitas dan juga zat radikal dalam tubuh.

Karena jahe sendiri memiliki sifat antioksidan yang bisa mengendalikan radikal bebas serta memiliki antiinfamasi yang baik melawan peradangan.

Meskipun tak langsung menurunkan berat badan, namun jahe membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain yang timbul karena obesitas.

Jahe memiliki efek signifikan mengurangi lemak di bagian perut.

Rempah ini juga mempunyai efek anti-obesitas yang bisa membantu mencerna makanan lebih cepat.

Senyawa gingerol di jahe juga bisa menstabilkan kadar gula darah.

Khasiat ini akan didapat jika jahe dikombinasikan dengan sejumlah bahan, di antarnya adalah lemon.

Berikut ini cara mengonsumsi jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan.

Campurkan lemon ke olahan teh jahe atau olahan minuman jahe lainnya.

Rebus jahe, kemudian saring dan tambahkan perasan lemon.

Anda juga bisa menambahkan madu.

Bila dikonsumsi secara berkala, perpaduan jahe dan lemon bisa mengendalikan nafsu makan.

Bonusnya, tubuh mendapat asupan vitamin C yang cukup.

Anda bisa mengonsumsinya 2-3 kali dalam sehari. (*)