TRIBUNJATENG.COM -- Tampil awet muda bukanlah sekadar keberuntungan genetik. Buktinya, seorang pria asal Jepang bernama Aki (33) membuktikan bahwa perubahan gaya hidup bisa memberi dampak besar pada penampilan dan kualitas hidup.

Kisah inspiratif Aki bermula saat dirinya berusia 23 tahun.

Ia menerima komentar menyakitkan dari atasannya yang mengatakan bahwa ia terlihat jauh lebih tua dari usianya karena rambutnya mulai menipis.

Tak lama setelah itu, ia juga mengalami patah hati.

Dua peristiwa itu sempat membuatnya terpukul. Namun, alih-alih larut dalam kesedihan, Aki memilih untuk mengubah nasibnya.

Ubah Gaya Hidup Demi Awet Muda

Aki memutuskan untuk menjalani pola hidup sehat dan perawatan antipenuaan yang konsisten.

Langkah ini bukan hanya demi penampilan, tapi juga untuk memperbaiki kesehatan fisik dan mentalnya.

Berikut beberapa kebiasaan sehat yang diterapkan Aki:

Menghindari rokok

Aki sepenuhnya berhenti merokok demi menjaga kesehatan kulit dan organ tubuh lainnya.

Tidur cukup dan berkualitas

Ia menghindari begadang dan memastikan tidur cukup setiap malam untuk mendukung regenerasi sel.

Olahraga teratur

Ia rutin berolahraga agar tubuh tetap bugar dan metabolisme tetap optimal.

Menggunakan tabir surya setiap hari

Meski cuaca hujan atau mendung, Aki selalu memakai sunscreen untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.

Perawatan kulit profesional

Ia juga rutin mengunjungi salon kecantikan dan melakukan pemeriksaan kesehatan, termasuk pemeriksaan perut secara berkala.

Hasil Nyata

Kini, satu dekade setelah perubahan gaya hidup itu, Aki merasa penampilannya jauh lebih muda dibanding saat berusia 23 tahun.

Ia mengaku mendapatkan banyak manfaat dari transformasi tersebut, termasuk dalam aspek karier dan percintaan.

"Penampilan yang lebih muda memberi saya keunggulan dalam pekerjaan dan kehidupan cinta saya," ujar Aki.

 Ia juga menyadari bahwa sikap orang di sekitarnya menjadi jauh lebih positif terhadap dirinya.

Awet Muda Adalah Pilihan, Bukan Keajaiban

Kisah Aki membuktikan bahwa menjadi awet muda bukan hanya soal genetika, tapi juga tentang komitmen untuk menjalani hidup yang sehat dan teratur.

Mulai dari menjaga pola tidur, makan sehat, hingga perawatan kulit, semuanya bisa dimulai sejak dini.

Bagi kamu yang ingin tampil awet muda dan tetap enerjik meski usia bertambah, gaya hidup Aki bisa menjadi inspirasi.

Mulailah dari kebiasaan sederhana, dan jadikan setiap hari sebagai kesempatan untuk memperbaiki diri. Karena awet muda bukan sekadar tampilan luar, tapi juga cerminan gaya hidup sehat dan bahagia. (kompas.com)

Baca juga: Masuk Mitra Sekolah Gratis, SMA Marsudirini Siap Tampung 36 Siswa dari Jalur Afirmasi SPMB 2025

Baca juga: Magelang Peringkat 3 Kota Paling Maju di Jawa Tengah Versi IDSD 2024, Nyaris Ungguli Ibu Kota Jateng

Baca juga: Fachrul Razi, Jenderal Purnawirawan yang Usulkan Pemakzulan Gibran dan Perjalanan Politiknya