Tips Tetap Sehat dan Bugar di Usia Lanjut
Perubahan fisik pada masa lansia terlihat pada perubahan perubahan fisiologis yang bisa dikatakan mengalami kemunduran
Editor:
m nur huda
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/ilustrasi-bugar-di-usia-lanjut_20180927_090048.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20251109_situs-judi-online-yang-ada-di-layar-ponsel_1.jpg)
Aktivitas fisik yang teratur atau program latihan fisik yang terstruktur sangat disarankan dan mempunyai banyak manfaat sepertiperbaikan cara berjalan, keseimbangan, dan kesehatan tulang dapat diperoleh melalui latihan seperti senam lansia, senam anti stroke, baik dari petugas kesehatan, maupun oleh para kader kesehatan untuk lansia agar lansia dapat hidup sehat dan bahagia.(*)
*Suciwati,SST,MH.Kes (Dosen STIKES Telogorejo Semarang)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260327_jec.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20250831-_-Fitur-TikTok-Live.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/rica-rica-kambing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Yang-dirasakan-tubuh-saat-gula-darah-tinggi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/ilustrasi-kuliner-ilustrasi-restoran-ilustrasi-makan-ilustra-makan-makan.jpg)