Ada Wabah Virus Corona Bolehkah Diet? Ini Kata Dokter Anna Kepala UDD Kota Semarang

Tak hanya vitamin C, perlu adanya keseimbangan dalam pemberian asupan tersebut seperti vitamin B, E, D, dan lainnya.

"Vitamin tidak harus vitamin C saja, tetapi juga harus seimbang.

Misalnya sayur bayam, kangkung, kacang-kacangan, itu bagus juga.

Apalagi brokoli, untuk darah juga bagus.

Kalau pas menstruasi terkadang darah drop, sebenarnya sayur-sayur hijau itu bagus untuk kesehatan," lanjutnya.

Dokter Anna menambahkan, di tengah wabah Covid-19 ini masyarakat tak boleh hanya mengandalkan vitamin.

Tetapi juga tetap memerhatikan pola hidup sehat, seperti menjaga pola makan dan istirahat dengan cukup.

Di samping itu, diperlukan olah raga rutin agar tubuh tetap seimbang.

Juga berjemur di bawah terik sinar matahari di saat pukul 10.00 WIB selama 15 menit.

"Jangan lupa minum air putih rata-rata dua liter perhari," tukasnya. (idy)

• Angkasa Pura Batasi Operasional Penerbangan di Bandara Ahmad Yani Semarang, Tutup Lebih Cepat

• Ketidakjujuran Pasien dan Data yang Bias Perparah Penyebaran Virus Corona di Jateng

• BREAKING NEWS : 1 Dokter di Kabupaten Batang Positif Virus Corona Setelah Rapid Test, Tak Ada Gejala

• 1 Warga Pati Positif Virus Corona Dirawat di Kudus, Sempat Beli Ikan di Dukuhseti dan Bertemu Ortu