Sering Lupa? Waspadalah, Penanda Ada Masalah Serius pada Kesehatan

Perawatan untuk kehilangan memori jangka pendek tergantung pada penyebab yang mendasarinya.

Namun, metode perawatan yang digunakan bisa berupa berikut:

• operasi, kemoterapi, atau radiasi untuk tumor otak
• obat untuk mengatasi pembekuan darah
• pembedahan untuk mengobati pendarahan di otak
• terapi kognitif untuk kondisi seperti cedera kepala
• terapi atau pengobatan untuk kondisi kesehatan mental
• konsumsi suplemen nutrisi.

Sayangnya, belum ada obat khusus yang efektif untuk mengatasi hilangnya ingatan jangka pendek karena demensia.

Obat yang tersedia hanya membantu memperlambat dan meringankan gejala.

Hilangnya ingatan jangka pendek ini juga bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti:

• tidur nyenyak
• berolahraga secara teratur
• konsumsi makanan sehat, termasuk banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak

• mengerjakan teka-teki dan kegiatan lain yang menantang otak

• membuat daftar tugas dan jadwal untuk membantu kita mengingat apa yang harus dilakukan.(*)

  Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Anggap Sepele, Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan"