Deretan Manfaat Jahe untuk Kekebalan Tubuh dan Darah Tinggi hingga Haid

Seperti dilansir dari BMJ Journal, peneliti menemukan potensi jahe menjadi suplemen alami alternatif untuk mencegah hipertensi. 

Namun, penelitian masih harus diuji pada manusia untuk mempelajari efek jahe pada pasien hipertensi.

2. Meredakan Sakit Kepala

Pusing merupakan gejala yang cukup mengganggu dan dapat mengganggu aktivitas. 

Biasanya pusing merupakan tanda sakit atau kelelahan pada tubuh atau masalah yang lebih serius seperti hipertensi.

Mengkonsumsi teh jahe atau buah-buahan sehat, ternyata bisa membantu meringankan kondisi ini.

Jahe bekerja dengan cara merangsang aliran darah ke otak, sehingga peredaran darah menjadi lancar dan secara perlahan membuat kondisi tubuh membaik. 

3. Meredakan Mual

Aroma jahe yang kuat juga dapat membantu meredakan mual dan mencegah muntah, apalagi jika Anda akan atau baru saja selesai menjalani operasi, jahe dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.

Tak hanya dengan meminumnya, Anda juga bisa mencoba mengoleskan jahe pada bagian yang mudah tercium, sehingga aroma jahe akan membantu meredakan rasa mual.

Teh jahe juga dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum bepergian jarak jauh, karena dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan, sehingga membuat perjalanan lebih menyenangkan.

4. Mengurangi Nyeri Haid

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe yang dikonsumsi ternyata dapat meredakan nyeri haid.

Cobalah untuk mengonsumsi setidaknya empat gelas teh jahe untuk meredakan nyeri haid. 

Minumlah teh jahe selama dua hari pertama haid, efek relaksasi dapat membuat perut Anda nyaman dan efektif mengurangi nyeri haid.