Tips Diet Olla Ramlan Berhasil Turun 12 Kg

TRIBUNJATENG.COM -  Olla Ramlan berhasil menurunkan bobot badannya hingga 12 kilogram.

Meski sukses menurunkan berat badan, Olla Ramlan agak risau jika harus membagikan tips dietnya. Olla mengatakan, kebutuhan diet setiap orang berbeda-beda.

Ia juga menyarankan agar masyarakat tak lantas meniru pola diet publik figur secara sembarangan.

Baca juga: 10 Trik Ampuh Turunkan Berat Badan, Tak Perlu Diet Ketat yang Menyiksa

Baca juga: Kenta Yamaguchi Sukses Turunkan Berat Badan hingga 23 Kg, Begini Cara Dietnya

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Setiap Pagi Bisa Bikin Awet Muda?

Pasalnya setiap orang memiliki metabolisme berbeda.

"Masing-masing orang kan metabolisme tubuhnya berbeda," kata Olla seperti dalam YouTube Trans7 Official, Selasa (23/3/2021).

"Ada yang bilang kalo misal makan buah terlalu banyak, itu kan ada gulanya, bisa bikin gemuk," imbuhnya.

"Jadi masing-masing sebenarnya ngikutin metode diet yang seperti apa aja, tergantung kecocokan dari tubuh kita pribadi," tukasnya.

Istri Aufar Hutapea itu pun membocorkan metode diet yang dilakoninya hingga berhasil menurunkan berat badan 12 kg.

Selain berolahraga, model 41 tahun itu rupanya mengurangi asupan gula serta menghindari berbagai jenis olahan tepung.

"Kalo aku sih pada saat diet mengurangi tidak makan gula, tidak makan karbohidrat misalnya nasi, kentang, roti."

"Menghindari juga tepung-tepungan. Jadi bener-bener makan bersih lah," tuturnya.

Karenanya, Olla Ramlan menyarankan bagi mereka yang ingin mengikuti pola diet agar mengenali tubuh terlebih dahulu.

"Kalo mau mengikuti pola diet, itu orang juga harus tahu banget tubuhnya," tandas Olla Ramlan.
(*)

Baca juga: Muncul Status Sedang Dievaluasi di Akun Prakerja Gelombang 15 Bikin Bingung, Ini Penjelasannya

Baca juga: Pria Ini 2 Minggu Terombang-ambing di Laut, Katanya Orang Jawa Tengah, Ada yang Kenal?

Baca juga: Status Prakerjamu Dinyatakan Gagal dan NIK Terdaftar di Kemensos Data Penerima Bantuan, kok Bisa?

Baca juga: Pelanggar Lalulintas di Wonogiri Ini Terdiam Saat Melihat Si Kopek? Apa Itu Si Kopek