Mantan Menkes Siti Fadilah Bicara Vaksin Nusantara (1): Saya Menghargai Pemikiran Terawan

Kalau semua harus 70 persen, artinya orang-orang yang punya imunitas bagus itu tidak dihitung. Kalau orang-orang yang punya imunitas bagus itu dihitung, mungkin tidak perlu 70 persen.Jangan-jangan cuma 50 persen atau berapa, tapi saya tidak tahu bagaimana menghitungnya. Maka itu, kalau saya disuruh menilai apakah target itu tercapai atau tidak, terus terang saya tidak bisa menilai. Faktornya banyak sekali dan saya tidak tahu persis data-datanya.

Juli sekolah akan mulai tatap muka. Syaratnya pengajar sudah divaksin, murid-murid juga. Apa sudah on the track iniKenapa (sekolah tatap muka)? disuntik vaksin tidak menjamin dia tidak bisa kena (Covid-19). Saya tidak dalam posisi bisa mengomentari itu. Saya menilai sesuatu saya tidak mau. Jalan sajalah. Saya tidak mau menilai.

Usia 70 tahun, mantan Menkes dan juga sebagai dosen. Kiat hidup sehat di masa pandemi terutama untuk para lansia?

Satu, sepengetahuan saya, lakukan protokol kesehatan dengan disiplin. Pakai masker, jaga jarak, cuci tangan dengan betul, jangan banyak berkerumun dan tidak usah pergi ke mana-mana kalau tidak perlu banget.

Jangan jalan-jalan ke pasar sendiri dan sebagainya. Setelah itu tidur yang cukup.  Tidur yang cukup itu kira-kira 7 jam per hari, pada malam hari.

Tidur 7 jam sebaiknya mayoritas malam hari sampai subuh. 6 jam tidur di malam hari, 2 jamnya lagi di pagi hari. Kalau bisa tidur 7 jam bagus banget. Kemudian berolahraga ringan. Jalan kaki pelan-pelan, jangan cepat-cepat kan sudah tua ya.

Kemudian makanan yang lembut (teksturnya). Kemudian banyak memakan ayam, ikan, dan jangan banyak-banyak daging merah. Banyak buah, sayur, kemudian banyak vitamin. Kalau saya sudah makan banyak suplemen.

Walau tidur saya kurang tapi suplemen saya cukup. Ada vitamin E, vitamin D3 2.000 miligram. Ada vitamin C 1.000 miligram. Omega tiga dan kemudian berjemur. Berjemur paling benar itu harus banyak-banyak kulit kita terpapar matahari. Dan yang paling penting, lansia tidak boleh stress. Lansia harus happy. Misal anaknya tidak bisa datang, tapi harus bisa telepon, video call dan sebagainya.

Berjemur itu bagusnya di jam berapa?

Pakemnya jam 10 sampai jam 11 yang paling baik.

Rekomendasi jamu-jamuan atau makanan?

Herbal. Herbal itu Anda bisa memilih mana saja, dan selalu ada herbal dari mana saja. Apakah dari Indonesia, China, Thailand atau India. Herbal yang meningkatkan imunitas tubuh, itu saja. Katanya berefek baik.

Vaksin Nusantara ini sebagian antusias, sebagian meragukan. Sejujurnya menurut Anda seperti apa?

Kalau saya biasa-biasa saja. Ada suatu inovasi yang datang dari seorang periset, kemudian dia membuat suatu hipotesis, dia mempunyai pendapat tertentu yang harus dibuktikan. Tunggu saja, terbukti atau tidak.

Kalau memang ada syarat-syarat penelitian harus bagaimana, dia dipaksa harus sesuai dengan kemauan Pemerintah. Tetapi bukan dilarang. Kalau dilarang itu agak aneh, orang mau meneliti kok dilarang.