Hati-hati Konsumsi Jahe Berlebihan Bisa Timbulkan Efek Samping bagi Kesehatan

Baiknya penderita diabetes berkonsultasi pada dokter jika ingin mengonsumsi jahe.

2. Memperngaruhi Kinerja Jantung

Meskipun jahe baik untuk merawat kesehatan jantung, namun konsumsi yang berlebih tidaklah baik.

Jahe dosis tinggi bisa memperburuk kondisi jantung serta menyebabkan detak jantung tidak teratur.

3. Pendarahan

Jahe memiliki kandungan senyawa anti-platelet.

Sehingga mengonsumsi jahe berlebihan bisa menyebabkan pendarahan.

Apalagi bagi perempuan yang sedang menstruasi, akan memicu pendarahan cukup banyak.

Meskipun jahe bisa meredakan nyeri saat haid, namun jangan konsumsi secara berlebihan.

4. Memicu gas di perut

Jahe memang baik untuk pencernaan karena bisa mengobati sejumlah gangguan yang terjadi.

Akan tetapi, jahe juga memiliki efek samping menimbulkan gas dan kembung.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

5. Gangguan Kehamilan hingga keguguran

Mengonsumsi jahe bagi ibu hamil dapat meningkatkan resiko keguguran.

Meskipun jahe bisa mengurangi mual morning sick, namun lebih baik konsultasi dulu dengan dokter.

Terlebih bagi masa kandungan yang masih muda.

Konsumsi jahe yang diperbolehkan dalam sehari cukup 4 gram saja.

Jika melebihi batasan itu maka akan menyebabkan sejumlah penyakit lain.

Bahkan memperparah suatu penyakit. (*)