Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat Cukup Minum Air Jahe

TRIBUNJATENG.COM - Berikut cara menurunkan kolesterol tanpa obat, cukup konsumsi air jahe.

Kolesterol adalah senyawa yang membantu tubuh memproduksi vitamin D, hormon dan juga asam empedu untuk mencerna lemak.

Ada dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Jika kandungan kolesterol jahat terlalu tinggi maka akan menyebabkan sejumlah penyakit berbahaya, seperti jantung dan stroke.

Baca juga: Manfaat Rebusan Jahe Gula Merah, Termasuk Memperkuat Tekebalan Tubuh

Baca juga: 7 Khasiat Jahe Madu Bagi Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Redakan Sakit Kepala

Baca juga: 15 Manfaat Minum Rebusan Jahe Serai, Simak juga Panduan Mengonsumsinya

Baca juga: Mengenal Tanaman Jahe, Klasifikasi Nama Latin Kandungan hingga Manfaat

Hal ini karena kolesterol jahat akan memunculkan tumpukan lemak.

Kemudian menyumbat aliran darah di tubuh dan memicu stroke atau jantung koroner.

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan sejumlah ramuan herbal.

Satu di antaranya adalah rutin mengonsumsi jahe.

Dilansir dari Healtline, dalam penelitian tahun 2018 didapatkan hasil jahe mampu menurunkan LDl.

Penelitian itu dilakukan pada 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang menerima 5 gram bubuk jahe setiap hari.

Hasilnya mereka mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (jahat) sebesar 17,4% selama periode 3 bulan.

Sedangkan dalam sebuah penelitian sebelumnya, yaitu pada tahun 2008, orang yang menerima 3 gram bubuk jahe (dalam bentuk kapsul) setiap hari juga mengalami penurunan yang signifikan pada sebagian besar penanda kolesterol.

Kadar kolesterol LDL (buruk) mereka turun 10% selama 45 hari.

Temuan ini didukung oleh penelitian pada tikus dengan hipotiroidisme atau diabetes.