Benarkah Jahe Bisa Membantu Mencegah Penyakit Jantung? Berikut Penjelasannya

Jika kadar koleseterol turun maka kemungkinan penumpukan lemak di pembuluh darah menurun.

Sehingga aliran oksigen dan darah menuju jantung bisa lancar.

Selain itu kelompok tersebut juga mengalami penurunan gula darah.

Sehingga disimpulkan jika jahe mampu meningkatkan sensitivitas inslin dan fraksi profil lipid.

Manfaat jahe ini bisa didapat dengan rutin mengonsumsinya setiap hari.

Namun meskipun begitu, jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Jahe hanya boleh dikonsusmi 4 gr perhari bagi orang dalam kondisi sehat.

Sedangkan orang dengan kondisi atau sedang minum obat tertentu wajib berkonsultasi dengan dokter.

Selain mengonsumsi jahe, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung.

Mulai dari berolahraga, mengatur pola makan, tidak merokok dan minum alkohol serta tidur dengan tepat waktu. (*)