Manfaat Ramuan Jahe Bantu Lancarkan Haid, Begini Cara Meraciknya

TRIBUNJATENG.COM - Berikut cara meracik ramuan jahe untuk bantu lancarkan haid.

Haid merupakan siklus rutin yang dialami wanita setiap bulannya.

Siklus ini terjadi setiap 21-35 hari sekali.

Terkadang siklus haid akan mengalami keterlambatan karena beberapa faktor.

Baca juga: 5 Manfaat Jahe yang Sudah Dibuktikan Berdasar Penelitian Ilmiah, Termasuk Mengurangi Nyeri

Baca juga: 7 Manfaat Jahe bagi Wanita, Lancarkan Haid hingga Atasi Jerawat

Baca juga: 5 Manfaat Luar Biasa Minum Jahe Lemon Sebelum Tidur

Baca juga: Resep Wedang Jahe Angkringan yang Mudah Bikinnya dan Kaya Manfaat, Malam Minggu Jadi Hangat

Seperti stress, gangguan berat badan, pola makan serta faktor lain.

Haid yang tidak lancar biasanya akan membuat badan sakit, pegal dan nyeri.

Apalagi jika haid yang tidak teratur sering terjadi maka akan menimbulkan penyakit.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memperlancar haid adalah dengan mengonsumsi ramual herbal.

Satu di antaranya adalah ramuan jahe.

Meskipun masih belum ada penelitian lebih dalam, namun jahe dipercaya bisa membuat haid lancar.

Dilansir dari Times Of India, jahe adalah salah satu emmenagogue yang paling kuat (herbal dengan sifat magis yang merangsang aliran menstruasi).

Namun jahe dapat memiliki beberapa efek samping, seperti keasaman.

Untuk siklus haid yang sudah telat lama, kombinasi peterseli dan teh jahe dianjurkan.

Jahe dianggap meningkatkan panas di sekitar rahim, sehingga meningkatkan kontraksi.

Jahe juga mengandung minyak atsiri, vitamin A, B2, C, serat, lemak, kalsium, karbohidrat, zat besi dan juga senyawa lain.

Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta melancarkan haid.

Kemudian juga mengatur siklus haid.

Sedangkan konsumsi jahe mentah secara teratur dapat membantu mengatur menstruasi.

Jika menstruasi yang tertunda atau menstruasi yang terlalu sering mengganggu, cobalah makan jahe mentah dengan madu organik setiap pagi.

Ini dapat membantu menyeimbangkan hormon dan akan segera mengatur aliran darah, membuat menstruasi datang secara teratur.

Selain memperlancar siklus haid, jahe juga mampu meredakan nyeri yang timbul saat haid.

Hal ini karena jahe memiliki senyawa kimi yang mampu menghambat produksi Prostalandin.

Rasa nyeri dan kram yang datang sebelum haid biasanya disebabkan oleh Prostalandin.

Untuk bisa mendapatkan khasiat ini, Anda hanya membuat ramuan jahe sebagai berikut.

Bahan-bahan :
- 1 ruas jahe
- 1 ruas kunyit
- 2 sdm madu/gula
- 2 gelas air

Cara membuat :

1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe dan kunyit.

2. Rebus hingga air menuyusut menjadi setengahnya.

3. Saring lalu tambahkan madu.

Konsumsi setiap pagi atau saat akan tidur. (*)