Hati-hati Efek Samping Jahe Jika Dikonsumsi Berlebihan

Seperti kembung, nyeri ulu hati, iritasi rongga mulut dan sakit perut.

Batas konsumsi jahe adalah 4 gr per hari.

6. Menyebabkan perut kembung

Biasanya jahe digunakan untuk meredakan perut kembung karena masuk angin atau gerd.

Akan tetapi jika dikonsumsi berlebih jahe malah bisa membuat gas dalam perut jadi naik.

Sehingga membuat perut tidak nyaman.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

7. Iritasi pada lambung

Jahe bisa merangsang sekresi empedu yang bermanfaat pada lambung.

Akan tetapi jika dikonsumsi saat perut kosong maka rangsangan lambung akan berlebih dan menjadi gangguan lambung atau pencernaan lain.

8. Menimbulkan masalah pencernaan

Tak hanya di lambung, sejumlah organ di saluran pencernaan akan terganggu jika konsumsi jahe secara berlebihan.

Oleh sebab itu dianjurkan untuk tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan.

Dianjurkan tidak melebihi 4 gram dalam sehari.

Jika melebihi batasan itu maka akan menyebabkan sejumlah penyakit lain.

Bahkan memperparah suatu penyakit.

9. Alergi

Bagi sebagian orang, jahe bisa menyebabkan alergi jika dikonsumsi.

Seperti gatal, sakit tenggorokan hingga bengkak di area mulut.

Nah itu tadi berbagai efek samping dari konsumsi jahe secara berlebihan.

Pastikan untuk mengonsumsi jahe dalam takaran yang sesui.

Jika ada keluhan langsung hubungi dokter. (*)