Apa Saja Manfaat Jahe Bagi Kesehatan dan Bagaimana Cara Meraciknya?

10. Menurunkan berat badan

Sebuha penelitian yang dilakukan Institute for Human Nutrition di Columbia University menyatakan jika mengonsumsi jahe pada bisa membantu orang kenyang lebih lama.

Sehingga jahe bisa membantu untuk program diet.

Selain itu jahe juga menekan nafsu makan berlebihan.

Itu tadi 10 manfaat jahe bagi kesehatan.

Sedangkan untuk mendapatkan khasiat jahe ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Namun yang paling sering adalah mengolahnya menjadi wedang jahe atau teh jahe.

Berikut resep wedang jahe yang paling mudah.

Bahan-bahan :
- 1/2 jeruk lemon
- 2 sdm madu
- 1 ruas jahe
- 1 1/2 gelas air panas

Cara membuat :
1. Rebus air hingga panas, masukkan jahe dan rebus beberapa saat.

2. Jika sudah mendidih, tuangkan air ke dalam gelas.

3. Setelah hangat tambahkan air perasan lemon dan masu.

Jahe lemon siap dinikmati.

Selamat mencoba. (*)