Breaking News:

Kesehatan

Efek Samping Makan Tahu Berlebihan, Salah Satunya Menaikkan Berat Badan

Konsumsi tahu berlebihan bisa memicu efek samping salah satunya menaikkan berat badan.

Editor: sujarwo
tribunwiki
Ilustrasi. Tahu 

TRIBUNJATENG.COM - Tahu merupakan sumber protein dan kalsium.

Namun, konsumsi tahu berlebihan bisa memicu efek samping salah satunya menaikkan berat badan.

Tahu, makanan yang dikonsumsi sehari-hari oleh sebagian besar masyarakat di tanah air.

Tahu merupakan sumber protein dan kalsium yang memberikan manfaat baik untuk kesehatan.  Mengutip dari FOOD NDTV, dalam 100 gram tahu mengandung sekitar 65-70 kalori.

Banyak ahli kesehatan yang menyarankan penderita diabetes dan jantung mengonsumsi tahu

Meskipun tahu mengandung mineral yang baik untuk tubuh, konsumsi tahu berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan. 

Berikut efek samping konsumsi tahu secara berlebihan untuk kesehatan. 

1. Akumulasi asam urat

Tahu memang kaya akan protein. Namun, konsumsi tahu berlebihan bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. 

Tahu merupakan sumber protein baik tapi juga termasu di antara protein keras dalam hal cernanya. Bagian akhir dari metabolisme protein termasuk pembentukan asam urat.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved