Breaking News:

Ibu dan Anak

Sayur Sehat Aman Untuk Ibu Hamil Kaya Nutrisi dan Menyehatkan Janin

Sayuran memang sangat penting untuk ibu hamil dan kesehatan janin. Namun, ternyata tidak semua sayuran aman dan nyaman dikonsumsi untuk ibu hamil.

Penulis: Alifia Yumna Amri | Editor: abduh imanulhaq
GOOGLE
Asparagus Untuk Ibu Hamil 

Sayur Sehat Aman Untuk Ibu Hamil Kaya Nutrisi dan Menyehatkan Janin

TRIBUNJATENG.COM – Sayuran memang sangat penting untuk ibu hamil dan kesehatan janin.

Namun, ternyata tidak semua sayuran aman dan nyaman dikonsumsi untuk ibu hamil.

Beberapa sayuran justru sebaiknya dihindari, agar ibu hamil merasa tetap nayaman.

Hal ini karena, ada sebagian sayuran yang mengandung terlalu banyak gas dan kandungan lainnya yang memicu rasa mual pada ibu hamil.

Berikut beberapa jenis sayuran dengan berbagai macam nutrisi yang sangat baik bagi ibu hamil dan janin:

Baca juga: Manfaat Buah Jambu Nutrisi Bagi Ibu Hamil dan Tumbuh Kembang Janin

Baca juga: 5 Makanan Bergizi dan Kaya Nutrisi Bagi Ibu Hamil agar Tidak Mual

Baca juga: Manfaat Ampuh Bagi Ibu Hamil dan Janin Minum Air ini Selama Kehamilan

Baca juga: Deretan Minuman yang Mengandung Kafein dan Takaran yang Aman untuk Ibu Hamil

1.       Asam Folat

Asam Folat menjadi salah satu kandungnan nutrisi yang paling sering disebutkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Asam folat merupakan salah satu dari bentuk vitamin B.

Asam Folat sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved