Breaking News:

Berita Semarang

Memulai Pola Hidup Sehat Anak dari Ketercukupi Kebutuhan Gizi dan Nutrisi Sehari-hari

Secara umum ada beberapa hal yang mempengaruhi kesehatan seorang anak, mulai faktor intrinsik (genetik), dan ekstrinsik (nutrisi dan lingkungan).

Penulis: M Nafiul Haris | Editor: moh anhar
DOKUMENTASI
dr Muhammad Saifulhaq Maududi, Dokter Spesialis Anak di RS Hermina Mutiara Bunda Salatiga 

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Secara umum ada beberapa hal yang mempengaruhi kesehatan seorang anak, mulai faktor intrinsik (genetik), dan ekstrinsik (nutrisi dan lingkungan).

Dari kedua faktor tersebut yang bisa kita upayakan secara lebih maksimal dan relatif mudah adalah faktor ekstrinsik agar mendukung kesehatan buah hati.

Terlebih di tengah situasi masih pandemi seperti sekarang.

Baca juga: Perlu Siasati Harga Komponen Kendaraan Listrik Mahal, Gaikindo: Harus Bisa Diproduksi di Indonesia

Baca juga: Dear Nathan Thank You Salma Tayang Mulai 13 Januari 2022, Hadirkan Isu Orang Ketiga

Dokter Muhammad Saifulhaq Maududi, Dokter Spesialis Anak di RS Hermina Mutiara Bunda Salatiga, mengatakan, beberapa hal yang dapat dilakukan orangtua untuk menunjang kesehatan anak, hal ini bagian dari upaya mengajarkan anak menerapkan pola hidup sehat yakni memastikan anak mendapatkan nutrisi yang baik.

Nutrisi utama yang dibutuhkan anak adalah karbohidrat dimana bisa diperoleh dari nasi, bubur, roti, dan sebagainya.

Lalu, protein terutama protein hewani, seperti telur, ayam, ikan dan lemak termasuk minyak atau mentega.

"Selanjutnya, ada nutrisi tambahan seperti buah dan sayur dibutuhkan dalam jumlah tidak terlalu banyak," katanya.

Ia menambahkan, tanda anak kecukupan nutrisi bisa dilihat dari status gizi seorang anak, yaitu berat badan ideal.

Hal ini bisa diamati berdasarkan kurva pertumbuhan di buku KIA. 

Jika semua itu terpenuhi, daya tahan tubuh juga akan baik, sehingga membuatnya tidak gampang sakit, seperti kondisi sekarang mengharuskan hidup berdampingan dengan virus.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved