Bisa Dicoba Mulai Sekarang, Ini 15 Manfaat Konsumsi Jahe Serai untuk Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - Jahe yang kaya manfaat ternyata khasiatnya bisa lebih maksimal saat dipadankan dengan rempah yang lain.

Diantaranya yang biasa kita temui adalah serai. Sering pula ada yang menambahkan dengan kunyit.

Jahe dan serai sudah lama terbukti sebagai rempah yang berkhasiat untuk tubuh.

Sehingga, air rebusan keduanya dianggap dapat membantu meredakan berbagai penyakit

Baca juga: Jahe Kaya Manfaat, Simak Cara Mengonsumsi yang Benar, Bolehkan saat Kondisi Perut Kosong?

Baca juga: 3 Resep Minuman Jahe untuk Meningkatkan Imun di Musim Hujan

Agar lebih lezat, kita pun bisa menambahkan gula merah ke dalam campuran tersebut.

Khasiat rebusan jahe, serai, dan gula merah antara lain bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan darah tinggi, hingga membantu menyehatkan pencernaan. 

Manfaat rebusan serai dan jahe sudah digadang-gadang sejak dahulu kala.

Namun, biasanya klaim tersebut hanya didasarkan pada cerita turun-temurun.

Ternyata secara ilmiah, manfaat jahe maupun serai juga bisa dibuktikan.

Berikut ini beberapa khasiat yang bisa didapatkan apabila kita mengonsumsi keduanya.

1. Mencegah berbagai penyakit berbahaya

Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.

Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson 

2. Meredakan peradangan di tubuh