Manfaat Ramuan Jahe dan Kunyit untuk Kesehatan, Telah Digunakan Berabad Lamanya

Kabar baiknya, hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi jahe dan kunyit karena keduanya mengandung antiinflamasi yang kuat.

Hal ini telah terbukti pada riset yang meneliti 120 orang penderita osteoarthritis. 

Dalam riset tersebut, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi satu gram ekstrak jahe selamatiga bulan dapat mengurangi peradangan dan oksidat nhitrat, molekul yang memainkan peran kunci dalam proses peradangan. 

Riset lain juga membuktikan, konsumsi tiga gram jahe per hari selama enam hingga 12 minggu dapat menurunkan kadar protein C-reactive yang merupakan penanda inflamasi. 

Meningkatkan daya tahan tubuh 

Beberapa riset membuktikan, jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat kita terhindar dari berbagai penyakit.

Riset yang meneliti pasien infeksi virus pernapasan juga telah membuktikan efektivitas manfaat jahe. 

Menurut peneliti, ekstrak jage bisa memblokir pertumbuhan beberapa strain patogen saluran pernapasan.

Jahe juga diklaim bisa memblokir aktivasi beberapa sel kekebalan pro-inflamasi dan mengurangi gejala alergi musiman. 

Kunyit dan jahe juga bisa menurunkan tingkat peradangan, yang bisa membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efek konsumsi jahe dan kunyit secara teratur untuk daya tahan tubuh manusia. 

Mengurangi mual 

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa jahe bisa menjadi obat alami yang efektif untuk menenangkan perut dan membantu mengurangi mual. 

Riset yang diikuti 170 wanita menemukan bahwa mengonsumsi satu gram bubuk jahe setiap hari selama 1 minggu sangat efektif mengurangi mual di masa kehamilan. 

Bahkan, efektivitas tersebut setara dnegan obat antimual yang diresepkan oleh dokter