Covid-19 Kembali Naik, Minimalisir Gejalanya dengan Konsumsi Herbal Jahe, Berikut 11 Manfaat Jahe

TRIBUNJATENG.COM - Saat ini, kasus Covid-19 di Indonesia kembali mengalami kenaikan.

Kewaspadaan dan senantiasa taat protokol kesehatan menjadi upaya kita untuk mencegah penularannya.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, beberapa gejala ringan seseorang terpapar Covid-19 adalah mual, batuk hingga flu.

Untuk meringankan gejala dari Covid-19 ini, penderita bisa mengonsumsi obat herbal.

Penggunaan obat tradisional atau herbal disarankan untuk penderita bergejala ringan atau tanpa gejala karena memiliki banyak manfaat.

Baca juga: Manfaat Jahe Jeruk Nipis untuk Detoks dan Sumber Nutrisi, Nikmat Diminum saat Hangat

Baca juga: 15 Manfaat Jahe, Serai dan Gula Merah untuk Kesehatan dan Anjuran Takaran Konsumsi Per Hari

Dalam webinar Ramuan Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Isolasi Mandiri Penderita Covid-19 beberapa waktu lalu, Dekan FFUI Dr. Mahdi Jufri, M.Si., Apt menyebut Indonesia memiliki potensi herbal yang dapat dimanfaatkan untuk meredam keganasan Covid-19.

“Seperti misalnya jahe merah dan sambiloto. Bahkan terakhir, sambiloto di Thailand sudah dilakukan uji klinis ternyata hasilnya memberikan harapan untuk perbaikan klinis bagi dari penderita Covid-19,” ujar Mahdi, dikutip dari laman UI.

Salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat ialah Jahe.

Manfaat Jahe

Mengutip Healthline, berikut adalah manfaat jahe untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah:

1. Jahe mengandung gingerol yang tinggi, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Jahe telah digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan pilek.

Aroma dan rasa jahe yang unik berasal dari minyak alaminya, yang terpenting adalah gingerol.

Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe.

2. Dapat mengobati berbagai bentuk mual, terutama morning sickness

Hanya 1-1,5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual, termasuk mual terkait kemoterapi, mual setelah operasi, dan mual di pagi hari.

Baca juga: Campuran Lemon, Jahe dan Kayu Manis Disebut Efektif Naikkan Imunitas dan Turunkan Berat Badan

3. Dapat membantu menurunkan berat badan

4. Dapat membantu dengan osteoartritis

5. Dapat menurunkan gula darah secara drastis dan meningkatkan faktor risiko penyakit jantung

Jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.

6. Dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis

7. Dapat secara signifikan mengurangi nyeri haid

8. Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol

9. Mengandung zat yang dapat membantu mencegah kanker

Jahe mengandung zat gingerol, yang tampaknya memiliki efek perlindungan terhadap kanker.

Namun, diperlukan lebih banyak studi.

10. Dapat meningkatkan fungsi otak dan melindungi dari penyakit Alzheimer

11. Dapat membantu melawan infeksi

Cara Konsumsi Jahe

Mengutip Medical News Today, berikut adalah cara paling mudah untuk mengonsumsi jahe:

- Parut 1,5 sendok teh jahe segar

- Rebus 4 gelas air

- Tambahkan jahe ke dalam air

- Keluarkan air dari kompor

- Biarkan jahe meresap selama sekitar 5 hingga 10 menit

- Saring cairan untuk menghilangkan potongan jahe

- Biarkan airnya cukup dingin untuk diminum

(Tribunnews.com)