Lima Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Selain itu kacang merah juga mengandung vitamin K yang melindungi sistem saraf dari kerusakan radikal bebas.

5. Menurunkan gula darah 

Kacang merah baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebab membantu menurunkan kadar gula darah. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda rendam kacang merah lalu buang air rendamannya. 

Anda rebus kacang merah selama tiga menit, setelah itu Anda biarkan kacang merah tersebut selama dua jam. 

Anda buang air rebusan kacang merah tersebut, lalu ganti air rendaman dan diamkan semalaman. 

Kacang merah siap anda olah menjadi menu makanan atau minuman. (*)