Kamu Sering Nyalakan Kipas Angin Saat Tidur? Berikut Efek Samping Menurut Ahli

Kemudian, pastikan kipas angin tetap bersih.

Meski tidak menggunakan AC atau kipas angin, kamu tetap bisa tidur nyenyak di cuaca panas, asalkan mengikuti beberapa tips ini.

- Gunakan lebih sedikit pakaian

- Hindari olahraga fisik dalam waktu tiga jam sebelum tidur karena bisa meningkatkan  suhu tubuh

- Mandi air hangat karena dapat membantu proses pendinginan

- Kompres es di titik nadi sebelum tidur dapat membantu pengguna mendinginkan tubuh agar bisa tertidur dengan cepat

- Gunakan pakaian dari kain lembut seperti sutra atau linen

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Nova berjudul Cuaca Panas, Amankah Tidur dengan Kipas Angin Menyala Sepanjang Malam?

Baca juga: Bursa Transfer Manchester United, Masa Depan Enam Pemain Mulai Dibahas, Berikut Sikap Erik ten Hag

Baca juga: Paul Pogba Bersiap CLBK, Juventus Sudah Siapkan Gaji Nyaris Rp 3 Miliar Tiap Pekan

Baca juga: Bayern Muenchen Lempar Handuk, Barcelona Bisa Tersenyum, Robert Lewandowski Tak Bisa Dihalangi

Baca juga: Tiga Pemain Ini Jadi Incaran Juventus Musim Depan, Termasuk Pengganti Giorgio Chiellini