Manfaat Jahe
Alasan Tak Boleh Mengonsumsi Jahe Setiap Hari Meskipun Miliki Banyak Manfaat Baik bagi Kesehatan
Mengonsumsi jahe dalam bentuk wedang atau jamu menjadi hal yang umum bagi masyarakat Indonesia.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
Dilansir dari WebMD, jahe dapat memberikan efek samping ringan jika dikonsumsi berlebih.
Mulai dari mulas, diare, sendawa dan perut tidak nyaman.
Wanita menstruasi juga akan mengalami pendarahan lebih banyak jika mengonsumsi jahe.
Selain itu jangan mengonsumsi jahe 2 minggu sebelum dan setelah operasi.
Karena jahe bisa mengencerkan darah dan akan memicu pendarahan saat operasi.
Jahe memang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena bisa membantu menurunkan kolesterol.
Akan tetapi orang dengan kondisi jantung tertntu tidak dianjurkan mengonsumi jahe dalam dosis tinggi.
Karena akan memperburuk kesehatan jantung.
Mengonsumi jahe dianjurkan tidak lebih dari 2 gram sehari.
Jika melebihi dosis tersebut, maka akan menimbulkan efek samping.
Seperti nyeri ulu hati, panas di dada karena asam lambung naik.
Serta bisa menyebabkan diare.
Amanya, konsumsi air rebusan jahe atau wedang jahe satu gelas saja dalam sehari.
Bagi yang menderita penyakit khusus, ada baiknya melakukan konsultasi lebih dahulu dengan dokter.
Agar tidak terjadi efek samping buruk kepada tubuh. (*)
