Kesehatan
Daun Salam Efektif Mengontrol Gula Darah, Ini Cara Konsumsinya
Daun salam efektif kontrol gula darah pada penderita diabetes, ini cara konsumsinya.
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Diabetes merupakan penyakit yang muncul karena gaya hidup buruk.
Daun salam efektif mengontrol gula darah pada penderita diabetes, ini cara konsumsinya.
Penyakit diabetes umum diderita masyarakat tidak hanya di tanah air tapi sejumlah negara lainnya.
Mengutip dari World Health Organization (WHO) sekitar 422 juta oranb di seluruh dunia menderita diabetes.
Mereka mayoritas tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah.
Sekitar 1,6 juta kematian dihubungkan dengan diabetes setiap tahunnya.
Jumlah kasus dan prevelansi diabetes terus meningkat selama beberapa dekade terakhir.
Anda tidak inginkan menderita diabetes? Salah satu cara mengelola gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes adalah dengan diet sehat serta olahraga secara rutin.
Para penderita diabetes juga wajib melakukan aktivitas di atas untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.
Mengutip dari NDTV, daun salam baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai efektif mengatur gula darah.
Faktanya, daun salam mengandung vitamin A, C, dan asam folat yang baik untuk kesehatan.
Daun salam dipercaya bisa mencegah risiko gangguan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, serta penghilang stres.
Khusus untuk penderita diabetes, daun salam berperan untuk membantu meningkatkan fungsi insulin.
Daun salam dan diabetes
Sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.
