Daun Salam Efektif Mengontrol Gula Darah, Ini Cara Konsumsinya

Daun salam memiliki efek hipoglikemik pada penderita diabetes karena mengandung fitokimia dan minyak esensial. 

Konsumsi daun salam bisa meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa.

Asal tahu saja, kandungan polifenol dalam daun salam membantu mengendalikan kadar glukosa. 

Tidak hanya itu, daun salam juga mampu meningkatkan profil lipid pada penderita diabetes. 

Cara konsumsi daun salam untuk mengobati diabetes

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari daun salam, penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan pengobatan rutin, diet sehat, dan gaya hidup sehat lainnya. 

Penderita diabetes bisa menambahkan daun salam utuh ke dalam sup dan kari.

Opsi lainnya, Anda bisa mengolah daun salam kering menjadi bubuk dan mencampurkannya dalam menu makanan sehat lainnya. 

Konsumsi satu sendok daun salam cukup untuk membantu mengatur kadar gula darah. (Kontan.co.id)