Bisa Kendalikan Kadar Gula Darah, Ini 3 Jenis Teh yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Bisa Kendalikan Kadar Gula Darah, Ini 3 Jenis Teh yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

TRIBUNJATENG.COM - Berikut tiga jenis teh yang aman dikonsumsi penderita diabetes, bisa kendalikan kadar gula darah dan kolesterol.

Kadar kolesterol dan gula darah yang terkendali bisa menurunkan risiko komplikasi penyakit, terutama penderita diabetes.

Berikut 3 teh yang aman dikonsumsi penderita diabetes, bisa bikin anjlok kadar kolesterol dan gula darah.

Kadar kolesterol dalam darah wajib dikelola dengan baik, sehingga tidak memicu munculnya berbagai penyakit.

Mengutip dari NDTV, tingginya kadar kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.

Selain itu, kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. 

Kolesterol tinggi disebabkan oleh banyak faktor seperti pola makan yang buruk, kurang aktif, obesitas, merokok, kurang olahraga, diabetes, dan usia. 

Ada banyak cara untuk mengelola kadar kolesterol dalam darah yakni dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengubah gaya hidup. 

Hubungan teh herbal dengan tingkat kolesterol  Teh bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Teh mengandung antioksidan yang membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol.

Berikut 3 jenis teh yang bermanfaat untuk memanajemen kolesterol dalam darah. 

1. Teh hijau 

Sudah bukan rahasia bila teh hijau baik untuk kesehatan. Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk kolesterol serta menurunkan risiko penyakit jantung. 

Anda bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari untuk merasakan manfaatnya.