Menu Diet untuk Penderita Diabetes

Namun hindari ikan goreng dan ikan dengan kadar merkuri tinggi, seperti king mackerel.

4. Makanan tinggi lemak 'baik'

Makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol penyandang diabetes.

Ini termasuk Alpukat, kacang-kacangan, minyak kanola, zaitun, dan kacang tanah

Tapi jangan berlebihan, karena semua lemak tinggi kalori.

Itulah jenis makanan yang wajib ada bagi penyandang diabetes.

Biji Rambutan Bisa Jadi Obat untuk Penyandang Diabetes

Jangan sangka biji rambutan tidak ada gunanya.

Biji rambutan bisa dijadikan obat, lo!

Bahkan tidak jarang biji rambutan dijadikan campuran pada beberapa obat herbal untuk menyembuhkan diabetes dan juga sakit pinggang.

Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak methanol pada bij rambutan mengandung senyawa flavonoid dan fenolik.

Ekstrak methanol tersebut bisa mengatasi hipoglikemik atau rendahnya gula darah pada penderita diabetes.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi biji rambutan sebagai obat diabetes?

Kita bisa membuatnya sendiri dengan cara menyeduh ekstrak biji rambutan.

Caranya adalah siapkan 5 biji rambutan dan potong kecil-kecil