5 Kebiasaan Anak Muda yang Bikin Gula Darah Tinggi Penyebab Diabetes Salah Satunya Mager

5 Kebiasaan Anak Muda yang Bikin Gula Darah Tinggi Penyebab Diabetes Salah Satunya Mager

TRIBUNJATENG.COM – 5 penyebab gula darah naik yang menjadi penyebab diabetes penyakit yang mematikan, tanpa disadari banyak dilakukan oleh berbagai golongan.

Kadar gula darah tinggi menjadi ancaman menakutkan bagi banyak pihak karena merupakan faktor utama penyebab terjadinya diabetes.

Baca juga: Deretan Jus yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah dan Atasi Diabetes

Baca juga: Jarang Dikenali, Hati-hati Ini Gejala Anda Terkena Diabetes

Baca juga: 5 Cara untuk Kendalikan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Baca juga: Aktifitas Sederhana Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Hanya 3 Menit Ampuh Atasi Diabetes

Berikut 5 penyebab gula darah naik pemicu penyakit diabetes:

1. Mager

Males gerak, atau kurang nya aktifitas fisik menjadi salah satu faktor melonjaknya kadar gula darah dalam tubuh.

Aktifitas fisik yang kurang maupun aktifitas fisik yang berlebih merupakan dua hal yang menjadi pemicu terjadinya lonjakan gula darah dalam tubuh.

Glukosa dalam tubuh menjadi tidak teratur dan tidak terolah dengan baik.

Penderita diabetes disarankan untuk melakukan aktifitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin.

Sehingga tubuh mampu mengeelola glukosa menjadi lebih baik.

2. Merokok

Merokok tidak hanya menjadi ancaman dari timbulnya banyak penyakit berbahaya lainnya, meskipun ada banyak orang merokok yang tetap melakukan olahraga secara teratur dan terlihat bugar.

Namun, zat berbahaya pada rokok menjadi peemicu tersendiri dimana tubuh mengalami kendala dalam mengeedarkan kadar gula dalam tubuh.

Akibatnya glukosa dalam tubuh melonjak yang mengakibatkan kadar gula darah tinggi.