Bahaya! Jangan Lakukan ini Agar Gula Darah Tidak Tinggi dan Terseranng Diabetes

5. Dehidrasi

Kekurangan cairan atau dehidrasi membuat seseorang mengalami peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.

Namun yang perlu diperhatikan adalah pemenuhan cairan berupa air putih bukan cairan dengan kandungan gula yang tinggi.

Pemenuhan kebutuhan cairan 8 hingga 9 gelas per hari atau sesuai kebutuhan masing-masing orang dapat membantu pengelolaan kadar gula darah dalam tubuh. (aya/tribunjateng.com)

Baca juga: Angkut Rokok Ilegal, Sebuah Mobil Pick Up Diamankan Bea Cukai Kudus

Baca juga: Temui PSSI Bahas Tragedi Kanjuruhan FIFA Kumpulkan Data-data

Baca juga: 263 Orang Lolos Administrasi, Calon Anggota Panwascam Akan Ikuti Tes Tertulis di SMKN 1 Blora

Baca juga: Suporter PSIS Semarang Rindukan Bek Pembawa Keberuntungan, Jadi Tandem Alie Sesay di Lini Belakang