Bahaya! Jangan Lakukan ini Agar Gula Darah Tidak Tinggi dan Terseranng Diabetes

Bahaya! Jangan Lakukan ini Agar Gula Darah Tidak Tinggi dan Terseranng Diabetes

TRIBUNJATENG.COM – Bahaya jangan lakukan ini karena sebagai pemicu gula darah tinggi hingga penyakit diabetes mematikan, kebiasaan anak muda saat ini.

Jarang disadari kebiasaan-kebiasaan sederhana yang sering dilakukan justru bisa mengancam kesehatan dengan memicu naiknya gula darah sebagai faktor utama penyebab diabetes.

Baca juga: Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes yang Mudah Lapar

Baca juga: Cukup 3 Menit Lakukan Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes

Baca juga: Manfaat Pare untuk Penderita Diabetes

Baca juga: 3 Biji-bijian yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Cegah Diabetes

Kadar gula darah tinggi menjadi ancaman menakutkan bagi banyak pihak karena merupakan faktor utama penyebab terjadinya diabetes.

Berikut 5 hal berbahaya yang harus dihindari agar gula darah tidak tinggi dan tidak terserang diabetes:

1. Mager

Males gerak, atau kurang nya aktifitas fisik menjadi salah satu faktor melonjaknya kadar gula darah dalam tubuh.

Aktifitas fisik yang kurang maupun aktifitas fisik yang berlebih merupakan dua hal yang menjadi pemicu terjadinya lonjakan gula darah dalam tubuh.

Glukosa dalam tubuh menjadi tidak teratur dan tidak terolah dengan baik.

Penderita diabetes disarankan untuk melakukan aktifitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin.

Sehingga tubuh mampu mengeelola glukosa menjadi lebih baik.

2. Merokok

Merokok tidak hanya menjadi ancaman dari timbulnya banyak penyakit berbahaya lainnya, meskipun ada banyak orang merokok yang tetap melakukan olahraga secara teratur dan terlihat bugar.

Namun, zat berbahaya pada rokok menjadi peemicu tersendiri dimana tubuh mengalami kendala dalam mengeedarkan kadar gula dalam tubuh.