Hati-hati Kolesterol Tinggi Saat Lebaran, Kontrol Kolesterol dengan Wedang Jahe

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini cara mengontrol kolesterol tinggi dengan wedang jahe.

Lebaran identik dengan makanan berkuah santan dan rendang.

Jika dikonsumsi berlebihan, maka makanan ini akan memicu kolesterol tinggi di tubuh.

Sehingga Anda harus lebih hati-hati saat Lebaran.

Baca juga: Khasiat Baik Wedang Jahe Campur Kurma bagi Kesehatan, Lengkap dengan Resepnya

Salah satu minuman herbal yang bisa digunakan untuk mencegah kolesterol tinggi adalah jahe.

Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).

Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.

Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.

Baca juga: 6 Khasiat Jahe yang Ampuh Cegah Pembentukan Batu Ginjal

Sehingga banyak masyarakat yang mengonsumsi ramuan jahe dan bawang putih guna menurunkan kolesterol.

Untuk membuat ramuan penurun kolseterol dari jahe dan bawang putih juga cukup mudah.

Berikut ini resep jahe dan bawang putih yang bisa Anda coba di rumah.

Bahan-bahan :
- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas air lemon
- 1 cangkir kecil madu
- 2 liter air

Cara membuat :
1. Kupas jahe dan juga bawang putih, kemudian bersihkan dan blender hingga halus.

2. Masukkan air lemon, air dan juga madu. Aduk hingga rata.

3. Saring hingga ampas dan sari terpisah. Kemudian tuangkan dalam botol kaca kedap udara. Biarkan dalam kulkas selama 5 hari.

4. Anda bisa meminumnya kapan saja dan bisa dimasukkan dalam kulkas.

Namun jangan dikonsusmi lebih dari dua minggu berturut-turut.

Ramuan ini akan membantu meningkatkan kardiovaskular dalam tubuh. (*)