Menu Sehat Untuk Diet
Menu Sehat Turunkan Berat Badan Pasca Lebaran, Lengkap 3 Kali Setiap Harinya
Berat badan menjadi keluhan sejumlah orang, selain karena mengganggu penampilan juga membuat tidak nyaman.
Penulis: Alifia | Editor: galih permadi
lihat foto
Menu Sehat Turunkan Berat Badan Pasca Lebaran, Lengkap 3 Kali Setiap Harinya
TRIBUNJATENG.COM- Berat badan menjadi keluhan sejumlah orang, selain karena mengganggu penampilan juga membuat tidak nyaman.
Setelah libur lebaran, ada banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan.
Baca juga: Kenali Makna Penggunaan Cincin di Setiap Jari Tangan Kanan dan Kiri, Jari Manis Semoga Berhasil
Berikut menu diet sehat lengkap, ampuh turunkan berat badan pasca lebaran:
Senin:
Sarapan Pagi : 1 Butir Telur direbus dan potongan daging giling dengan berat total sebanyak 85 gr.
Makan Siang: Jagung sebanyak 150 gr, Daging domba rebus sebanyak 120 gr, Sayur hijau wortel dan lobak merah sebanyak 159 gr.
Makan Malam: Telur dan lobak dimasak sup dengan garam dan minyak yang tidak terlalu banyak.
Selasa:
Sarapan Pagi: Susu segar low fat 200 ml, jagung sebanyak 150 gr, 2 butir telur direbus dan 7 buah strawberry.
Makan Siang: Nasi merah sebanyak 120 gr, dada ayam 100 gr, telur satu butir direbus, kubis atau sayur hijau 150 gr.
Makan Malam: Susu, Oatmeal, Tomat Ceri
Rabu:
| Sosok Affan Driver Ojol Tewas Dilindas Rantis Brimob, Ngontrak di Menteng: Anak Andalan Ibunya |
|
|---|
| "Alhamdulillah Sehat" Endang Bersyukur Bambang Tri Penulis Jokowi Undercover Kembali ke Rumah Blora |
|
|---|
| Ini Daftar 7 Polisi yang Diperiksa Propam Terkait Insiden Driver Ojol Tewas Dilindas Rantis Brimob |
|
|---|
| 7 Polisi Diperiksa Propam Polri Pasca Insiden Driver Ojol Tewas Dilindas Rantis Brimob |
|
|---|
| Jumlah Penerima Bansos di Jepara Menurun Drastis Hingga 20 Ribu KPM, Ini Penyebabnya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.