Berita Kesehatan
Berikut Ini Trik Sederhana Agar Tubuh Tetap Sehat dan Berat Badan Terjaga
Tetap sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Namun tidak semua orang mau menerapkan pola hidup sehat di kehidupan sehari-hari.
lihat foto
Konsumsi Buah dan Sayuran
Ketimbang nyemil makanan yang bisa menambah berat badan, kamu bisa menggantinya dengan buah-buahan.
Buah-buahan bisa menjadi alternatif cemilan sehat saat liburan, karena selain enak juga bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Selain itu, jangan lupa tetap makan sayuran untuk memenuhi kebutuhan serat dan gizi harian.
Tegas Monolak
Jangan sungkan menolak makanan yang terus ditawarkan orang lain padamu.
Jika memang kamu sudah kenyang atau merasa asupanmu cukup, tolaklah dengan sopan saat ada orang menawari makanan.
Tapi jika takut menyinggung, kamu bisa menerima makanan yang ditawarkan lalu bungkus dan bawa pulang.
Saat di rumah kamu bisa memberikan makanan itu pada orang lain yang menmbutuhkan atau menginginkannya.
Artikel ini telah tayang di Bolastylo dengan judul Cara Tetap Sehat Meski Banyak Godaaan Makanan Berlimpah di Musim Liburan
| Jangan Disepelekan, Posisi Tidur Berpengaruh pada Kesehatan Jantung dan Lambung, Ini Tipsnya |
|
|---|
| Apa Itu Heatstroke dan Suspected Seizure? Hasil Otopsi Penyebab Athaya Nasution Meninggal |
|
|---|
| Waspada Kemarau Basah! Ini Penyakit yang Mengintai dan Cara Mencegahnya |
|
|---|
| Vena Wasir Center Kini Hadir di Semarang, Buka Cabang di RS Panti Wilasa dr. Cipto |
|
|---|
| Waspada Kanker Serviks Sejak Dini, Keputihan Bisa Jadi Alarm Gejala Awal |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.