Jahe Bisa Bantu Turunkan Resiko Diabetes, Ini Penjelasan dan Resep Wedang Jahe

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini manfaat baik mengonsumsi jahe, di antaranya menurunkan resiko diabetes.

Jahe selama ini dikenal sebagai rempah yang baik untuk meredakan masuk angin dan menghangatkan tubuh.

Namun di balik khasiat itu, jahe juga disebut mampu menurunkan resiko diabetes.

Gula darah dan diabetes ternyata bisa dicegah dengan tanaman jahe.

Baca juga: Resep dan Manfaat Wedang Susu Jahe bagi Kesehatan Tubuh

Tanaman rimpang ini memiliki senyawa yang bisa membantu untuk mengontrol gula darah pada tubuh.

Hasil penelitian yang diterbitkan journal Planta Media pada Agustus 2021 mengungkapkan jika jahe mampu mengonttol gula darah dalam jangka panjang.

Khususnya pada penderita diabetes tipe 2.

Jahe mengandung senyawa gingerol aktif yang dapa membantu meningkatkan penyerapan gula darah ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.

Baca juga: Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan, Ini Khasiat Mengonsumsi Wedang Jahe Campur Daun Pandan

Ekstrak pada jahe bisa berinteraksi dengan reseptor serotonin pada tubuh untuk membalikkan dampak pada sekresi insulin.

Sehingga mampu menurunkan kadar gula darah hingga 35 persen dan meningkatkan insulin 10 persen.

Selain itu, jahe juga membantu menurunkan berat badan yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes.

Jahe juga melindungi jantung dari masalah yang timbul karena diabetes.

Namun meskipun begitu, penderita diabetes dihimbau untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi jahe.

Apalagi bagi yang sedang mengonsumsi obat diabetes.

Hal itu karena ditakutkan jahe akan membuat gula darah anjlok atau disebut hipoglikemia.