5 Khasiat Baik Rutin Mengonsumsi Wedang Jahe Lemon Sebelum Tidur

Kemudian ramuan ini juga bisa menangkan tenggorokan sakit karena radang dan penumpukan lendir.

Sehingga ramuan ini sering sekali dikonsumsi orang yang sedang batuk atau flu.

3. Meredakan sembelit

Sembelit sering kali terjadi hingga membuat tidak nyaman.

Biasanya gangguan pencernaan ini terjadi karena dehidrasi datu diet rendah serat.

Jika sembelit disebabkan oleh dehidrasi, biasa diredakan dengan minum air jahe lemon sebelum tidur.

Kemudin imbangi dengan air putih dan dapatkan manfaatnya.

4. Melawan Radang

Senyawa gingerol pada jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Peradangan yang terjadi bisa diredakan dengan ramuan jahe.

5. Meningkatkan Daya tahan tubuh

Jahe memiliki zat antioksidan, antivirus dan juga antiinflamasi yang mampu mencegah tubuh terserang penyakit.

Begitu juga lemon memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jika rajin dikonsumsi setiap malam, maka Anda akan mendapatkan manfaat kedua bahan ini.

Nah itu tadi manfaat minum jahe lemon sebelum tidur.

Namun pastikan Anda tidak berlebihan dalam mengonsumsi jahe lemon ini.

Karena bisa menimbulkan efek samping lain. (*)