Ade Rai Ungkap Ada 5 Fakta dan Mitos Seputar Diabetes, Benarkah Diabetes Tidak Bisa Sembuh Total?

Hal ini dibenarkan oleh Ade Rai, namun pada poin ini memberikan jawaban dari poin sebelumnya, bahwa kondisi ini dapat disembuhkan dengan cara merubah perilaku, terutama perilaku dalam pola makan.

Seperti puasa, mengatur karbohidrat yang dikonsumsi, memprioritaskan protein, memilih lemak, dan olahraga angkat beban.

Dengan begitu secara berangsur stigmanya akan berubah menjadi Diabetes tipe 2 dapat disembuhkan.

3. Rutin Minum Obat

Berpijak dari solusi medikasi melalui konsumsi obat, ketika tubuh diberikan opsi untuk merubah perilaku tapi tidak dilakukan, akan terjadi ketergantungan pada dosis obat yang makin meningkat.

Ini alami karena tubuh memiliki kecerdasan untuk menyesuaikan dengan apa yang dikonsumsi.

Sehingga semakin tinggi dosis obat yang dikonsumsi akan mengakibatkan tubuh semakin melemah yang disebabkan munculnya toxicity.

4. Keturunan

Secara umum, diabetes dianggap penyakit keturunan yang tidak bisa ditolak.

Namun menurut Ade Rai genetic yang dimaksud dalam bahasan ini kebanyakan adalah genetic habitual yang cenderung bersumber dari kebiasaan pola makan dan lainnya.

Itulah sebabnya kondisi penyakit ini dapat disembuhkan dengan merubah perilaku buruk yang ada pada tubuh.

5. Olahraga Tidak Akan Membantu

Kebanyakan orang masih beranggapan bahwa olahraga tidak akan membantu dalam permasalahan penyakit ini.

Di sisi lain, Ade Rai justru menyarankan untuk selalu berolahraga, khususnya angkat beban.

Sebab, olahraga ini yang sangat membantu untuk meningkatkan sensitivitas insulin sedangkan yang menjadi masalah Diabetes tipe 2 adalah resistansi insulin.

Ia menambahkan jika otot semakin dilatih, akan memberikan ruang kepada pankreas agar tidak terlalu memaksa dalam produksi insulin. Karena insulin memiliki fungsi untuk menurunkan gula darah.