Kenali 7 Efek Samping Jahe bagi Tubuh Agar Terhindar dari Resiko Berbahaya

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini 7 efek samping jahe yang harus diktehui agar terhindar dari resiko berbahaya.

Meskipun dikenal sebagai rempah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, jahe ternyata menyimpan efek samping.

Efek samping ini bisa menimbulkan gejala ringan hingga berat.

Oleh sebab itu, mengonsumsi jahe harus dengan takaran dan dosis sesuai.

Baca juga: 7 Khasiat Ramuan Bawang Putih Campur Jahe bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol Jahat

Selain itu, ada beberapa orang dengan kondisi tertentu yang tak boleh asal mengonsumsi jahe karena akan menimbulkan efek samping lain.

Apa saja efek sampingnya? berikut ini penjelasannya.

1. Menyebabkan perut kembung

Biasanya jahe digunakan untuk meredakan perut kembung karena masuk angin atau gerd.

Akan tetapi jika dikonsumsi berlebih jahe malah bisa membuat gas dalam perut jadi naik.

Sehingga membuat perut tidak nyaman.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

2. Masalah pencernaan

Tak hanya di lambung, sejumlah organ di saluran pencernaan akan terganggu jika konsumsi jahe secara berlebihan.

Oleh sebab itu dianjurkan untuk tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan.

Dianjurkan tidak melebihi 4 gram dalam sehari.