Apa Itu Denial? Teori 5 Stages of Grief yang Kini Jadi Bahasa Gaul, Ini Artinya

Pada tahap ini, orang bisa saja melampiaskan amarah kepada orang yang sedang berada di sekitar.

Bisa berupa benda mati, ataupun kepada diri sendiri.

3. Menawar (Bargaining)

Bargaining adalah tahap kesedihan yang dapat membuat sesorang ingin memperoleh control kembali atas hidup.

Ia akan mulai mempertanyakan dan beranda-andai.

Misalnya, orang yang religius mungkin akan berjanji kepada Tuhan dan diri sendiri untuk lebih sering beribadah apabila penyakitnya disembuhkan.

4. Depresi (Depression)

Selama beberapa tahap awal, akan sangat wajar apabila seseorang berusaha untuk melawan semua emosi negatif.

Meski begitu, emosi negatif tersebut pada akhirnya akan tetap muncul. 

5. Penerimaan (Acceptance)

Penerimaan tidak selalu berarti bahagia atau telah melupakan sepenuhnya.

Pada tahap ini orang mulai menerima bahwa hal buruk memang telah terjadi.

Biasanya ia juga mulai untuk memahami arti dari permasalahan tersebut bagi hidup. (*)