Apa Itu Sandwich Generation? Begini 4 Dampak Psikologisnya dari Stres hingga Kecemasan

Sedangkan segala tanggungan merupakan tanggung jawabnya.

Apabila perasaan bersalah ini dibiarkan maka akan berbahaya dan mengganggu kesehatan mental.

Mereka yang merasakannya akan dengan mudah menyalahkan diri sendiri dan juga belum bisa menghargai apa yang sudah dikerjakan.

Perasaan bersalah ini juga menumbuhkan rasa pada seseorang yang mudah insecure dan sulit dalam hal mencintai diri sendiri.

4. Mudah merasa khawatir

Generasi sandwich juga akan merasa khawatir secara terus menerus.

Kekhawatiran akan masa depan diri sendiri, orang tua dan juga anak-anaknya.

Mereka biasanya khawatir akan hasil kerja yang sudah diberikan belum cukup untuk membiayai kesehatan orang tua,

atau khawatir akan pendidikan yang diberikan kepada anak-anaknya belum maksimal karena keterbatasan biaya.

Generasi sandwich juga sering mengalami kekhawatiran sampai menyebabkan kecemasan yang berlebihan.

Kecemasan ini apabila diabaikan, maka akan memuncak dan mengakibatkan depresi.

Perasaan ini dapat dikurangi dengan membagi beban kepada orang lain. (*)