Wajib Tahu! Ini Kandungan Jahe Berikut Manfaatnya bagi Kesehatan

Cara kerjanya dengan cara menghambat enzim yang bisa memicu peradangan di pencernaan.

Zat ini juga bisa mengatasi kerusakan pada sendi karena peradangan.

- Gingerol

Gingerol pada jahe bisa membantu menghangatkan tubuh.

Hal ini karena gingerol memberikan rasa pedas dan hangat.

Tak hanya itu, zat ini juga bisa membantu tubuh sembuh dari pilek.

Selain itu jahe juga memiliki kandungan zat lain.

Seperti Antioksidan fenolik, capsaicin, cineole, caprylic acid, aspartic, linolenic acid, serta gingerdione.

Ada juga kandungan vitamin dan mineral yang dimiliki jahe.

Yaitu vitamin B2,B3,B6 dan B9.

Vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor dan zinc.

Berikut 11 manfaat minum air jahe setiap hari.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh 

2. Mengurangi Morning sickness atau mual

3. Menurunkan berat badan

4. Menurunkan kadar kolesterol

5. Mengatasi gangguan pencernaan

6. Mengurangi nyeri saat haid

7. Melawan infeksi bakteri

8. Mencegah alzheimer

9. Mencegah penyakit kanker

10. Mengurangi Gula Darah

11. Mengobati Flu dan Batuk. (*)