Kolesterol Tinggi Setelah Idul Adha, Ini 7 Bahan Alami di Rumah yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol

TRIBUNJATENG.COM - Mengonsumsi daging berlebihan saat Lebaran Idul Adha akan menimbulkan beberapa efek samping bagi kesehatan.

Salah satunya adalah naiknya kolesterol jahat dalam tubuh.

Kolesterol yang tingg sendiri bisa memicu beragam penyakit berbahaya.

Mulai dari jantung hingga stroke.

Namun jangan khawatir, kolesterol ini bisa diturunkan dengan bahan alami di rumah.

Nah berikut ini ada sejumlah bahan alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

1. Bawang Putih

Bawang putih sudah sangat dikenal sebagai salah satu penurun kolesterol.

Bumbu dapur satu ini mengandung senyawa flavonoid dan saponi yang mampu menurunkan kolesterol.

Efek Farmakologis Antiinflamasi yang ada dalam bawang putih juga mampu menghambat peningkatan kadar LDL.

Cukup konsumsi bawang putih setiap hari.

Anda bisa memakannya langsung atau juga memasaknya.

2. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki efek antiradang.

Kurkumin dalam kunyit bisa membantu menguras batu empedu dan menekan pengaruh lemak jenuh.