Inilah 7 Manfaat dari Wedang Jahe Campur Jeruk Nipis, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini manfaat dari wedang jahe yang dicampur dengan jeruk nipis.

Rutin mengonsumsi air jahe akan memberikan sejumlah manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Apalagi jika dicampurkan dengan sejumlah bahan alami lainnya.

Satu di antaranya adalah air jeruk nipis.

Kombinasi jeruk nipis dan juga jahe akan memberikan manfaat baik bagi tubuh.

Berikut ini manfaat yang didapat jika rajin mengonsumsi ramuan jahe dan jeruk nipis sebelum tidur.

1. Menambah energi

Jahe memiliki senyawa yang bisa menghangatkan tubuh dan menambah energi.

Sedangkan air jeruk adalah sumber vitamin C yang tinggi.

Sehingga keduanya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang.

Untuk mendapatkan manfaat ramuan ini pun cuukup mudah.

Anda hanya membutuhkan jeruk nipis, jahe serta air panas.

Kemudian seduh jahe dan tambahkan perasan jeruk nipis.

Anda juga bisa menambahkan madu.

2. Membuat rileks dan mengatasi cemas

Aroma jahe dan serai bisa membantu mengurangi rasa cemas hingga stres.

Serai mengandung minyak esensial dan senyawa seperti neroli, citronellol, myrcene dan masih banyak lagi.

Tak heran jika dua bahan ini sering dijadikan aromaterapi.

Sedangkan jahe dan jeruk mampu membuat rileks jaringan.

Dengan mengonsumsi air jahe, jeruk dan serai bisa membnatu badan lebih rileks.

3. Menangkal radikal bebas

Jahe dan serai mengandung zat antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas.

Sehingga mampu membantu menurunkan resiko kanker.

Dalam penelitian yang diterbirkan Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan jika serai mengandung zat antioksidan yang lumayan banyak.

Sedangkan jahe memiliki antioksidan yang sangat tinggi dari tanaman lain.

4. Menurunkan kolesterol

Dalam sebuah penelitian pada 2011 dalam jurnal Food and Chemical Toxicology mengatakan jika minyak atsiri pada serai memiliki sifat anti-hiperlipidemik dan anti-hiperkolesterolemia yang mampu mengatur kadar kolesterol.

Sedangkan jahe juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Sehingga kombinasi keduanya sangat bagus merawat kesehatan tubuh.

5. Detoksifikasi tubuh

Mengonsumsi air jahe dan lemon sebelum tidur dapat menjadi detoks racun dalam tubuh.

Sehingga tubuh tetap terhidrasi.

Hal ini karena kedua bahan herbal ini memiliki sumber nutrisi yang baik.

Jahe juga mengandung zat antioksidan sehingga dapat menangkal radikan bebas.

6. Menurunkan berat badan

Jeruk nipis merupakan bahan yang sering dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Sama dengan jaeruk nipis, jahe juga mampu membantu menurunkan berat badan.

Kedua bahan ini akan memberikan efek bagus jika dikonsumsi bersama.

7. Meningkatkan Metabolisme

Metabolisme atau pencernaan menjadi bagian penting dalam tubuh.

Metabolisme yang terganggu akan mengganggu sejulam organ serta menimbulkan beragam penyakit.

Bagi yang metabolisme terganggu atau tidak lancar, bisa mengonsumi air jahe dengan jeruk.

Ramuan ini bisa melancarkan metabolisme hingga membantu menurunkan berat badan.