7 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Kelor bagi Kesehatan, Turunkan Kolestrol dan Gula Darah

TRIBUNJATENG.COM - Kelor adalah tanaman yang sangat populer di Indonesia.

Tanaman dengan nama latin Moringa Oleifera ini memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Biasanya, daun kelor dibuat menjadi olahan sayur bening.

Masyarakat juga merebus daun kelor dan meminum airnya.

Berikut ini 7 manfaat baik dari daun kelor bagi kesehatan.

1. Menurunkan kolesterol tinggi

Daun kelor juga memiliki kandungan alami yang dapat menurunkan kolesterol tinggi.

Beberapa penelitian yang melibatkan hewan dan manusia membuktikan daun kelor memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Sehingga risiko penyakit jantung juga akan berkurang

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Daun kelor memiliki kandungan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan, konsumsi 120 gram daun kelor matang selama satu minggu sudah terbukti dapat mengalami penurunan tekanan darah dua jam setelah makan.

3. Mengontrol gula darah

Beberapa penelitian sudah membuktikan daun kelor dapat membantu untuk mengatasi kadar gula darah tinggi.

Para ahli percaya bahwa kandungan daun kelor, seperti isothiocyanates, dapat menurunkan peningkatan gula darah.

Serta kadar gula darah puasa, khususnya pada penderita diabetes.

4. Anti inflamasi

Inflamasi kronis dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan kanker.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini sangat diperlukan karena penelitian sebelumnya hanya melibatkan hewan sebagai objeknya.

5. Mencegah Kanker

Daun kelor memiliki beberapa kandungan alami, seperti niazimicin, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker.

Bahkan, beberapa ahli berpendapat daun kelor dapat membunuh sel kanker, seperti kanker payudara, liver, usus, dan jenis kanker lainnya.

6. Mengatasi gangguan pencernaan

Daun kelor dapat dikonsumsi untuk mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit dan tukak lambung.

Pasalnya, daun kelor memiliki efek pencahar dan dapat menurunkan asam lambung sehingga akan menyehatkan saluran pencernaan.

7. Meredakan asma

Daun kelor memiliki molekul yang dapat membantu untuk mengelola atau mencegah asma, bronkokonstriksi, dan inflamasi saluran pernapasan.

Bahkan, sebuah penelitian pada hewan membuktikan kesehatan paru-paru bisa meningkat setelah mengonsumsi ekstrak daun kelor.

(*)