AWAS Sindrom Nomophobia: Muncul Sikap Takut Berlebih Karena Tidak Pegang Handphone

Nomophobia termasuk fobia, kondisi psikologis yang berkaitan dengan masalah ketakutan yang berlebihan pada benda atau kondisi tertentu.

Dalam hal ini, pengidap nomophobia memiliki ketakutan pada kondisi tidak memegang handphone.

Nomophobia adalah kondisi psikologis ketika seseorang mengalami ketakutan atau kecemasan karena tidak memegang handphone.

Pengidap nomophobia dapat mengalami kepanikan atau kecemasan yang berlebih.

Beberapa gejala nomophobia yakni seperti kecemasan, perubahan pernapasan gemetar, berkeringat, serta jantung berdetak cepat.

Di kalangan peneliti, nomophobia masih terjadi perdebatan soal penyebabnya.

Baca juga: Cegah Judi Online Libatkan Kepolisian, Wakapolres Tegal Sidak Handphone Anggota, Ini Hasilnya

Baca juga: Tas Dimas Drajad Hilang Saat Timnas Latihan di Kompleks GBK, Berisi Dompet hingga Handphone

Sebuah artikel pada 2019 di Journal of Family Medicine and Primary Care menyebutkan bahwa beberapa kondisi psikologis potensial seperti kecemasan sosial atau gangguan panik, dapat muncul pada seseorang sebelum berkembangnya nomophobia.

Namun, para peneliti juga mencatat bahwa masih belum jelas apakah gangguan tersebut berasal dari gangguan kecemasan yang sudah ada atau dari kecanduan handphone.

Dalam studi 2016, para peneliti mengusulkan bahwa nomophobia mungkin bukan fobia atau kecemasan tertentu, tetapi lebih merupakan kecanduan.

Mereka mengusulkan untuk mengubah namanya sebagai "gangguan kecanduan handphone".

Beberapa peneliti lain meyakini jika nomophobia terjadi karena hal yang dibuat handphone.

Penulis artikel pada 2016 mencatat bahwa nomophobia berkembang karena komunikasi instan dan kepuasan instan yang disediakan oleh ponsel pintar.

Hal tersebut dapat mengembangkan perilaku adiktif dan kompulsif.

Dikutip dari Medical News Today, dalam satu artikel pada 2020, para peneliti mengusulkan bahwa kemungkinan penyebab nomophobia meliputi:

• Pikiran obsesif dan perilaku kompulsif yang terkait dengan handphone. 
• Masalah kepekaan interpersonal seperti perasaan rendah diri dan ketidaknyamanan sosial
• Jumlah jam penggunaan handphone setiap hari

Itulah penjelasan mengenai nomophobia.