Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan: Fakta Ilmiah dan Cara Konsumsinya

6. Mencegah Penuaan Dini dari Dalam

Mengkudu mengandung senyawa iridoid, yang berperan dalam:

Mengurangi penumpukan AGEs (Advanced Glycation End Products), penyebab penuaan dan penyakit degeneratif

Menurunkan “usia biologis” berdasarkan autofluoresensi kulit — dari usia 44 ke 39 tahun hanya dalam 8 minggu

Ini menjadikan mengkudu sebagai anti-aging alami yang efektif.

Apakah Aman Minum Jus Mengkudu Setiap Hari?

Ya, jus mengkudu aman diminum setiap hari, selama:

Tidak dikonsumsi berlebihan

Produk yang dipilih terpercaya dan higienis

Disesuaikan dengan kebutuhan tubuh

Dosis yang disarankan:

Mulai dari 30 mL per hari

Maksimal hingga 120 mL per hari, tergantung kondisi tubuh dan anjuran ahli

Jika kamu tidak tahan dengan rasanya yang tajam seperti keju basi, coba campur dengan jus buah lain seperti nanas atau jeruk.

Superfood yang Terlupakan