Berita Kesehatan
7 Buah Cepat Naikkan Gula Darah, Terlihat Sehat tapi Penderita Diabetes Wajib Waspada
Hati-hati, beberapa buah bisa cepat menaikkan kadar gula darah. Kenali 7 jenis buah yang perlu dibatasi, terutama bagi penderita diabetes.
lihat foto
2. Durian
Durian juga buah musiman dengan kalori tinggi.
Rasanya yang manis menunjukkan kandungan gulanya yang cukup besar.
3. Semangka
"Semangka kurang serat, namanya saja watermelon," kata dr. Hans.
Meskipun menyegarkan, semangka cepat meningkatkan gula darah karena kandungan air dan gulanya yang tinggi.
4. Pisang
Pisang memiliki kalori tinggi dan bisa diolah seperti karbohidrat.
"Pisang bisa dikukus, bisa digoreng. Itu seperti ubi," ujar dr. Hans.
Terutama jika digoreng, pisang menjadi kudapan tinggi kalori dan gula.
5. Kurma
Meski dikenal sehat, kurma dalam bentuk kemasan biasanya mengandung gula tambahan.
Kurma segar pun tetap tinggi glukosa.
Bagi penderita diabetes, dr. Hans menyarankan cukup satu hingga dua butir per hari.
Konsumsi kurma bisa dikombinasikan dengan buah tinggi serat seperti apel atau pir.
buah naikkan gula darah
daftar buah berbahaya untuk diabetes
Penderita Diabetes
gula darah
gula darah tinggi
7 Buah Cepat Naikkan Gula Darah
Berita Kesehatan
tribunjateng.com
Awaliyah P
| Dokter Spesialis Syaraf di Banyumas Ini Ungkap Manfaat Terapi Sel Punca bagi Pasien Stroke |
|
|---|
| 10 Kelainan Sex Parafilia yang Bisa Diidap Pria dan Wanita: Puas Dilakban |
|
|---|
| 5 Manfaat Padel, Olahraga Seru yang Sedang Hits: Harus Punya Skill Tenis? |
|
|---|
| Apa Itu Febris, GEA dan Abdominal Pain? Penyakit Dara Arafah Bocor: Kok Bisa Ya Dibilang Cuma? |
|
|---|
| 5 Kelurahan di Kota Semarang Masuk Wilayah Rentan ISPA, Tiap Pekan Bisa Capai 7.000 Kasus |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.