5 Cara Cepat Atasi Perut Perih Setelah Makan Pedas, Ini Penjelasan Ahli

2. Minum Susu Rendah Lemak

Produk susu membantu menetralisir capsaicin berkat kandungan proteinnya.

“Susu dapat membantu menenangkan perut setelah makan pedas,” kata Knotts.

Disarankan memilih susu rendah lemak agar tidak memperburuk refluks asam lambung.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih membantu mengencerkan asam lambung dan membersihkan kerongkongan dari sisa asam.

“Air membantu mengencerkan isi asam lambung dan membersihkan asam yang naik ke kerongkongan,” terang Skeans.

Namun, hindari minum dalam jumlah berlebihan sekaligus.

4. Mengunyah Permen Karet

Permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur yang membantu menetralkan asam lambung.

“Air liur mengandung bikarbonat yang dapat menetralkan asam lambung,” ujar Skeans.

Selain itu, proses menelan membantu membersihkan kerongkongan dari asam lebih cepat.